Хатха йога с Алиной Тарасевич

Йога с Алиной - это не набор асан, а поток движений в гармонии с мыслями! Занятие длится не меньше 1.5 часов, но проходит на одном дыхании. После занятия одновременно ощущение умиротворения и энергия для новых дел. Помимо асан, Алина дает знания о йоге, на занятиях практикуем пранаямы. Занятия подходят для начинающих и среднего уровня, Алина не дает непомерной нагрузки, но и скучать не приходится. После 3 месяцев регулярных занятий 2 раза в неделю значительно улучшилась осанка, ушла сутулость, и распределение нагрузки в стопах более равномерное даже в повседневной жизни! Так же меньше проблем с поясницей, и даже если начинает болеть - после занятий с Алиной знаю 100 и 1 способ расслабить и избавиться от боли ^.^ Всем кому не хватает гармонии и расслабления - горячо рекомендую!